Test integratori sul campo: Super Amino 6000 by Dymatize

Super Amino 6000 è un integratore alimentare a base di proteine in compresse. Le fonti proteiche sono diverse:

• proteine e sieroproteine del latte
• sieroproteine concentrate
• caseine micellari.

Quindi un'azione differenziata:

• assimilazione rapida
• assimilazione lenta.

L'utilizzo di questo integratore ha un senso, particolarmente, nel caso in cui ci sia difficoltà ad assumere una polvere proteica. Quindi è facile da utilizzare fuori casa. Può essere assunto negli spuntini di metà mattina e metà pomeriggio, magari con yogurt e/o frutta. Può essere assunto prima degli allenamenti, per avere aminoacidi a disposizione durante l'attività fisica. Può essere assunto subito dopo l'allenamento per ripristinare i livelli aminoacidici a seguito di uno sforzo fisico. Come detto, essendo in compresse può essere trasportato facilmente fuori casa: al lavoro, a scuola, in palestra. Molti chiedono come integrare proteine dopo gli allenamenti, non potendo portarsi appresso una scatola di proteine in polvere e tantomeno poter shakerare una dose proteica in palestra.

Altri terminano l'allenamento poco prima di cena e non vogliono assumere un integratore in polvere, magari al gusto cacao o frutta, per poi cenare di lì a poco. Questo tipo di integratore può fare al loro scopo. Le compresse sono piuttosto grandi e hanno degli spigoli. Questo le rende difficili da deglutire e si rischia che vadano di traverso, intasando la laringe e provocando colpi di tosse e principio di soffocamento. Non spaventiamoci, se ci si concentra su ciò che si fa e si segue l'accortezza di assumere le compresse con molta acqua, non c'è nessun problema. Comunque se, in genere, si fatica a deglutire compresse, anche più piccole, allora cambiare tipo di integratore. Personalmente ne faccio regolare uso e le alterno a un integratore proteico in polvere, specialmente fuori casa.

MODO D'USO consigliato dal produttore: Assumere 6 compresse due volte al dì ai pasti oppure entro 30 minuti dall'inizio e/o dalla fine dell'allenamento con abbondante acqua.

INGREDIENTI: Miscela proteica (proteine isolate del latte, sieroproteine isolate, sieroproteine concentrate, caseine micellari, Nutrateric® [acqua, etilcellulosa, acido oleico, trigliceridi a catena media]), Nutralys® (proteine isolate del pisello), proteine del riso bruno isolate, L-Leucina, L-Isoleucina, L-Valina, L-Arginina, L-Glutammina), maltodestrine, anti-agglomeranti (acido stearico, biossido di silicio), emulsionanti (cellulosa microcristallina, sodio croscarmellosio, idrossipropilmetilcellulosa, trigliceridi a catena media, etilcellulosa, lecitina di soia), colorante (carbonato di calcio), conservante (potassio sorbato), regolatori d'acidità (acido citrico, idrossido di ammonio), stabilizzanti (polidestrosio, alginato di sodio), acido oleico
ALLERGENI: contiene latte e soia.

Tabella nutrizionale e Profilo aminoacidico

Analisi Media	Per dose giornaliera (12 cpr)
Valore Energetico	40 Kcal / 167 Kj
Proteine	12 g
L-Alanina	884 mg
L-Arginina	1356 mg
L-Acido aspartico	2220 mg
L-Cisteina	300 mg
L-Acido glutamico	4804 mg
Glicina	664 mg
L-Istidina	616 mg
L-Isoleucina (BCAA)	1252 mg
L-Leucina (BCAA)	2300 mg
L-Lisina	1764 mg
L-Metionina	508 mg
L-Fenilalanina	1420 mg
L-Prolina	1760 mg
L-Serina	1288 mg
L-Treonina	1064 mg
L-Triptofano	296 mg
L-Tirosina	1104 mg
L-Valina (BCAA)	1424 mg

Impressioni finali

 

Personalmente ne faccio regolare uso con ottimi risultati e le alterno a un integratore proteico in polvere, specialmente fuori casa. Se lo si assume con le accortezze indicate, non lascia peso sullo stomaco. Se possibile aggiungere un frutto e/o due cucchiaini di miele.

Fabio Alessandro Cervati

Personal Trainer certificato Issa

Con la collaborazione di www.vitamaker.it che ha fornito gli integratori.