Chi sono

Ho praticato e pratico da molti anni diversi sport a buon livello, come body building, sci alpino, sci di fondo, nuoto, mountain bike, ciclismo. Ho iniziato a fare il Personal Trainer quando in Italia non era stato ancora inventato, consigliando i frequentatori della palestra dove mi allenavo e poi creando tabelle di allenamento per amici e parenti. In quel periodo utilizzavo i primi integratori, degni di questo nome. In seguito, ho studiato libri e riviste specializzate, per ampliare le mie conoscenze tecnico-scientifiche nel settore. Sono poi approdato a studi più impegnativi, certificandomi nel 2000 presso Issa, la più importante scuola di certificazione Personal Trainer al mondo. Tutti gli anni frequento corsi, seminari, aggiornamenti specifici. Con studio ed esperienza mi sono specializzato in programmi d'allenamento per forza, massa, dimagrimento, allungamento e attività cardio. La mia specializzazione è promuovere dimagrimento, costruire massa magra, migliorare elasticità articolare e muscolare e ottimizzare il funzionamento cardiaco. Mi sono specializzato in post-riabilitazione, collaborando con fisioterapista.
Alimentazione corretta e integratori hanno grande importanza nelle mie consulenze. Altro argomento su cui mi sono concentrato sono le consulenze on line, a disposizione sul sito www.fabioalex.it